Tento kurz je pro všechny ženy po porodu. Nezáleží, jak dlouho po porodu jste. Začneme od základů. Vše individuálně upravíme a nastavíme. Cvičení na pánevní dno, diastázu, střed těla a uvolnění od bolesti zad.

Lekce pro pokročilé je určena všem ženám, které již prošly základní sérií – individuální lekcí, kurzem pro začátečnice, nebo Restart balíčkem. Polohy v kurzech upgradujeme na vyšší úroveň.

Pokud si chcete zacvičit, posílit paže, dolní končetiny, zaměřit se na střed těla i pánevní dno a neřešit kam odložit své děťátko, pak je tento kurz právě pro vás.