Děkuji za cvičení po porodu!

Vlastně jsem přemýšlela, jestli se přihlásím podruhé, když už ty cviky znám a mohla bych je cvičit doma. Ale jelikož se znám, že potřebuji motivaci a taky někdy mezi lidi, tak jsem se ráda přihlásila i po druhém porodu. A dobře jsem udělala, protože doma se mi cvičit bohužel moc nedařilo. Ale každá lekce pro mě bylo velmi příjemné připomenutí, zacvičení a navnímání mého těla.

Opravdu si myslím bylo znát, že už vím, jaké svaly a jak posiluji. A i přes to, že únava s dvěma dětmi je ještě větší, tak se moje tělo vzpamatovává. A svou formu teď testuju na dovolené v Alpách a jsem čím dál víc spokojenější 😊.

Určitě vnímám zlepšení středu těla i pánevního dna. Vítek je už dost těžké miminko, tak pořád mou formu testuje. Podruhé mi přineslo cvičení s tebou ve formě hlavně naději, že by moje tělo mohlo zase fungovat bez bolesti a nějak ve formě. S jedním miminkem v kočárku se totiž ještě dá chodit na procházky a postupně se dávat do kupy, ale s jedním malým dítětem a kočárkem, kdy člověk dojde pomalým tempem na hřiště a tam sedí už se forma nabírá hůř 🙈.

Teď jsem se ale na dovolené dostala více k intenzivnějšímu pohybu a mám z toho vážně skvělý pocit. Takže Veru ještě jednou díky, je to opravdu moc důležité, co děláš ❤️

Klára S.

Můžu jen potvrdit, že teď se mi žije daleko líp. Přestaly mě bolet záda, a pokud se přece jen něco objeví, většinou to nahřátím a cvičením zase odejde. Měla jsem občasné potíže s učůráváním, někdy jsem moc normálně udržela, ale někdy najednou během pár sekund to prostě svěrače neudržely a protékaly mi i celé kalhoty, takže jsem místo nasednutí na autobus radši šla 40 minut pěšky domů než abych takhle nastoupila si busu...

Během kurzu to šlo hodně pomalu, po páté hodině se mi zdálo, že se pánevní dno moc nezměnilo, ale po 7. lekci jsem začala cítit úlevu. A od 8. lekce se mi žádná další nehoda už nestala, což je pro mě po několika letech obrovský úspěch ❤️👍