Ve studiu For:ma ČB cvičíme i v den státního svátku v pondělí 28. 9. 2026. Rezervuj si své místo na lekci.

Rychlý rozcestník kurzů

Hot For:ma Pro těhotné Po porodu Pro ženy Pro děti Výživa a životní styl Individuální přístup

FOR:food – forma bez diet

Zvýhodněná cena pro členky: 2 200 Kč

Plná cena: 2 900 Kč

Doba trvání: 2 měsíce

Zvýhodněná cena platí při zakoupení pohybového kurzu ve studiu For:ma ČB. Cena obsahuje dvouměsíční program For:food.

For:food je možné zakoupit i samostatně a absolvovat online formou.

Úvodní seminář proběhne v pátek 4. 9. 2026 od 17:00 ve studiu For:ma České Budějovice.

Pohyb a výživa jde ruku v ruce, aby tvoje tělo bylo v té nejlepší formě.

For:food je dvouměsíční mentoringová cesta výživou, která tě naučí jednoduché principy, díky nimž své tělo skutečně vyživíš, vyhneš se zbytečným dietám a získáš jistotu v tom, co jíš – nejen teď, ale i do budoucna.

Dopřej si ucelenou péči a přidej si ke tvému vybranému pohybovému kurzu také výživový program For:food za zvýhodněnou cenu pro členky. Možnost zakoupení se ti zobrazí přímo u nákupu tvého vybraného kurzu. 

Co tě čeká:

  • vážení a analýza těla na diagnostické váze

  • individualizované provázení podle tvého těla a životního stylu

  • sdílení a podpora ve WhatsApp skupině

  • základy výživy a důležité souvislosti

  • sestavování vlastního jídelníčku

  • členská sekce s materiály a informacemi na jednom místě

Reference na For:food program

For:food rozhodně doporučuji všem ženám, které se bojí JÍST. Zjistíš, že není důvod se bát, naopak se naučíš jídlo mít ráda a připravovat si ho s rozumem a bez stresu a výčitek, že něco uděláš špatně. Terka s Veru přinesly obrovský nadhled a lehkost bez tlaku na rychlé výsledky. Děkuji 🙏🏼
Lucie M.
V programu For:food se mi hodně líbila podpora a hlavně úžasný souhrn informací. Jednotlivé kostičky hezky zapadly do sebe.

Kurz mi přinesl několik cenných aha-momentů. Díky nim vím, na čem dál potřebuji zapracovat. For:food není jen o jídle, ale o širších souvislostech.
Martina
Kurz mi pomohl cítit se lépe ve svém těle, odstranit některé mé zlozvyky a vytvořit si lepší výživové návyky. Postupně, vedenými krůčky, jsem začala pociťovat změny a mé tělo si ulevilo. Díky FOR:MO ❤️
Martina
Díky kurzu jsem pochopila, jak se správně stravovat.

Báječné je, že nedržím dietu. Terka mi srozumitelně vysvětlila souvislosti a jak potraviny působí mezi sebou a co potřebuje tělo. Držím se 4 pravidel, které jsem z kurzu já pochopila a váha mi pomalu klesá. Jsem v klidu a pohodě s jídlem. Holky díky.
Dana

Začni výběrem kurzu a u přihlášení si k němu přidej FOR:food

Chci si vybrat kurz

Už u nás máš kurz zakoupený nebo chceš absolvovat For:food online? Tak se přihlas přes náš rezervační systém

Přihlásit se do FOR:food

Pro zakoupení FOR:food je potřeba se přihlásit do rezervačního systému Zenamu.

Reference na For:food program

Chci se podělit o své radostné pocity. Po dnešním měření jsem měla fakt radost a viděla černé na bílém mé lepší hodnoty, ale zároveň to co se nedá změřit je ta úleva v hlavě, všemi radami a postupným krůčky jsem se dostala k nastavení mysli, kdy jím s radostí, ohleduplností ke svému tělu.

Večerní obžerství a zlozvyk uzobávání je pryč a s tím i pocit viny po jídle...jím vše ale teď už "jinak" občasný dortík snězen s láskou. Stále je co vylepšovat, však dokonalost nehledám 🫠

Moc děkuji Terez a Veru za tento kurz a díky za cvičení ve Formě ❤️🙏
Martina Bělohlavová
Program For:Food naprosto předčil moje očekávání! Ve všech videích bylo všechno krásně a jasně vysvětleno, takže člověk hned věděl, jak na to.

Oceňuji, že se jelo "od základů", tedy jsme měli možnost si vše připomenout a načerpat nové vědomosti a znalosti.

Obrovské plus pro mě byla flexibilita – videa i hlasovky od Terezky jsem si pustila přesně tehdy, kdy se mi to hodilo. Nebyl zde žádný tlak na přesně domluvené schůzky a bylo možné využívat čas třebas v MHD po cestě do práce.

I když šlo o skupinu, osobní přístup rozhodně nechyběl. Když jsem do WhatsApp skupinky hodila dotaz, poslala Terezka zpět hlasovku našlapanou tipy a triky přímo na míru. Skvělá byla i samotná komunita, kde se sdílely úspěchy aj chvíle, kdy to drhlo. Vzájemná podpora byla neskutečně rozvíjející a dodávala energii. Za mě super zkušenost, kterou všem vřele doporučuji a odnáším si znalosti, co se vždycky hodí!"
Erika
Po absolvování kurzu For:food chci holkám ze srdce poděkovat za to, že mi pomohly zbavit se bloků a strachů z jídla, které mě provázely prakticky celý život. ❤️

Díky kurzu jsem se přestala bát najíst a hlavně jsem konečně pochopila, jak naše tělo funguje a jak důležité je ho správně vyživit. Bez počítání kalorií, bez striktních jídelníčků a bez neustálého přemýšlení nad tím, co „smím“ a „nesmím“.

Naučila jsem se jíst to, co mi chutná, dopřát si, a přitom dodržovat jednoduché zásady, díky kterým má tělo vše, co potřebuje.

A nejlepší na tom je, že právě díky tomuto přístupu a ve spojení s pravidelným cvičením jsem se znovu dostala do formy. Pro mě je to naprosto dokonalá kombinace. ❤️
Nicole
Děkuji za For:food program!

Od března, kdy jsem měla tu čest být “pilotkou” v tomhle programu mám 6kg dole. Jako vim, není zo žádné závratné číslo. ALE! Jako já vúbec nemám pocit, že bych se nějak moc snažila😀 jde to tak nějak samo a přirozeně. Prostě jsem si to v hlavě nějak přepnula, zakomponovala rady Terezky a Verči a ono to tak nějak samo běží a funguje.

Hlavně jsem si nedávala žádné cíle (jako třeba kravinu, že zhubnu do plavek😀) a jak píšu jde to samo, nepociťuji, že bych se musela nějak omezovat, to sladký si prostě někdy dám a nevyčítám si to. Takže za mě to určitě funguje, stačí si to jen zapnout v hlavě a řidit se radami holek a jde to samo😃😃 tak přeji ať se vám daří a mějte krásné léto, i v plavkách😀
Edita Vacková