Rychlý rozcestník kurzů
PRO:ŽE - zdravotní cvičení pro ženy
Pro ženy, které chtějí být zdravě ve své formě. Protože každá žena má právo na pevný střed těla. Zaměřujeme se na posílení CORE, hlubokého stabilizačního systému, pánevního dna i na celkové tvarování těla.
Naučíte se používat pomůcky – overball, togu válce, therabandy. Lekce plné motivace, zábavy a kolektivní energie. Pokud se chcete dostat do formy snadno, rychle a zdravě, můžete začít s námi.
Začátek nového kurzu v týdnu od 31. 8. 2026.
- Trvání lekce: 60 minut
- Celý kurz trvá 16 týdnů
- Jednorázový vstup 350 Kč
Reference na naše kurzy
Na kurz jsem se přihlásila na doporučení známé. Času na cvičení moc není a upřímně jsem nevěřila ve velké výsledky. Ale sama jsem nadšená. Hlavně za ta záda. Bolela mě od střední... Musím říct, že přístup všech je super. Máme skvělou partu na cvičení a jsem prostě nadšená. Změny si všimlo i okolí ☺️
O víkendu jsem obě odpoledne pracovala na zahradě a záda NEBOLÍ. Ještě vloni jsem vydržela na zahradě pracovat sotva 2 hodiny v kuse a musela jsem pro bolest přestat a včera - zázrak. Děkuji vám za cvičení.
Vyber si níže cenovou variantu kurzu a poté si rezervuj termín, který ti nejvíce vyhovuje.
Program plus FOR:FOOD – forma bez diet
Pohyb a výživa jde ruku v ruce, aby tvoje tělo bylo v té nejlepší formě. For:food je dvouměsíční mentoringová cesta výživou, která tě naučí jednoduché principy, díky nimž své tělo skutečně vyživíš, vyhneš se zbytečným dietám a získáš jistotu v tom, co jíš – nejen teď, ale i do budoucna.
Zvýhodněná cena: 2 200 Kč
Dopřej si ucelenou péči a přidej si ke tvému vybranému pohybovému kurzu také výživový program For:food za zvýhodněnou cenu pro členky. Možnost zakoupení se ti zobrazí přímo u nákupu tvého vybraného kurzu. Cena obsahuje dvouměsíční program For:food.
Co tě čeká?
- vážení a analýza těla na diagnostické váze
- individualizované provázení podle tvého těla a životního stylu
- sdílení a podpora ve WhatsApp skupině
- základy výživy a důležité souvislosti
- sestavování vlastního jídelníčku
- členská sekce s materiály a informacemi na jednom místě
Úvodní seminář proběhne 4. 9. 2026 ve studiu For:ma ČB. Přihlášeným bude k dispozici záznam.
Cena kurzu a balíčků
Vyber si variantu, která ti nejlépe sedí a poté si rezervuj termín, který ti vyhovuje.
Kurz
Celý kurz trvá 16 týdnů.
3 900,-
Kurz
+ For:food
For:food je mentoringový výživový program, který doplňuje kurz o praktické stravovací návyky.
6 100,-
Kurz
+ For:food
+ Individuální lekce
Využij speciální nabídku se zvýhodněnou individuální lekcí.
7 500,-
Termíny kurzu
Po kliknutí na rezervaci proběhne přesměrování do našeho rezervačního systému Zenamu, kde bude provedena platba.
PONDĚLÍ od 31. 8. 2026, 7:30
ÚTERÝ od 1. 9. 2026, 17:00
STŘEDA od 2. 9. 2026, 7:30
STŘEDA od 2. 9. 2026, 17:00
PÁTEK od 4. 9. 2026, 15:30
Jak to u nás funguje
Rezervační systém
Po zakoupení kurzu získáte přístup do našeho rezervačního systému Zenamu, který vám umožní pohodlně spravovat své lekce. Můžete se z lekce odhlásit, přesunout ji nebo si rezervovat náhradu v jiném termínu. Náhrady lze čerpat ve všech našich kurzech a vstupy jsou přenosné – můžete je využít vy sami, vaše děti, příbuzní i známí.
Prostor pro maminky
Pro maminky s malými dětmi je k dispozici kočárkárna umístěná pod schody. Klíč je k vyzvednutí na recepci. Pokud je prostor plný, obraťte se na lektorku – ráda vám pomůže kočárek vynést nahoru, kde je dostatek místa.
Provozní informace
Cvičíme bez bot. Podložky jsou volně k dispozici a po každé lekci se pravidelně dezinfikují. V prostoru studia je i hernička, kterou mohou využívat děti, například mladší sourozenci čekající na konec lekce. Prosíme o dohled nad dětmi a následný úklid prostoru.
Jednorázové lekce
Pokud si chcete lekci nejprve vyzkoušet, můžete využít možnost jednorázového vstupu po zahájení kurzu. Jednorázová účast však nezaručuje volné místo v kurzu.
Reference na naše kurzy
Mám ze sebe obrovskou radost 🙂 ale je fakt, že nebýt Vás, tak bych to nikdy nezvládla, jednak to cvičení je pecka, cvičila jsem kde co, ale tohle je opravdu nejúčinnější a má to tisíc a jeden benefit 😉 a k tomu pak teď For:food a to je úplně kombo, které prostě musí fungovat 🙂 moc Vám děkuji 🙏
Jsem moc vděčná zato, že jsem začala. Líbí se mi váš celý koncept jak to vedete, od vysvětlení fungování těla až po cviky, vždy s úsměvem i vtipem 🙂 proto jsem rozhodla pokračovat dál. Děkuju moc za všechno.
