Rychlý rozcestník kurzů
Hot For:ma – SOFT
Zdravotní cvičení v teplém sále zaměřené na uvolnění a jemnou aktivaci.
Hot For:ma propojuje funkční cvičení s působením tepla, které pomáhá tělu lépe se uvolnit, protáhnout i aktivovat. V příjemně vyhřátém prostoru se svaly rychleji adaptují na pohyb, tělo se intenzivněji prokrvuje a mnoho žen vnímá rychlejší efekt v oblasti mobility, protažení a aktivace.
Teplo podporuje:
- protažení a uvolnění svalů
- pocení a detoxikaci organismu
- regeneraci i psychické uvolnění
- spalování a aktivaci metabolismu
- pocit lehkosti a větší pohyblivosti
Hot For:ma SOFT 38°C
Jemnější forma lekce určená především ženám, které:
- mají pohybové obtíže
- trápí je bolesti zad nebo kloubů
- vítají celkově jemnější přístup
- chtějí budovat svou sílu od základů a skrze uvolnění
Lekce se zaměřuje na:
- uvolnění kloubů a přetížených oblastí
- centralizaci a stabilizaci těla
- aktivaci středu těla a pánevního dna
- lepší mobilitu a kontrolu pohybu
Cílem není výkon, ale funkční a zdravý pohyb, po kterém se tělo cítí lépe.
Začátek nového kurzu od 5. 6. 2026
- Trvání lekce: 60 minut
- Jednorázový vstup 300 Kč
Jak to u nás funguje
Rezervační systém
Po zakoupení kurzu získáte přístup do našeho rezervačního systému Zenamu, který vám umožní pohodlně spravovat své lekce. Můžete se z lekce odhlásit, přesunout ji nebo si rezervovat náhradu v jiném termínu. Náhrady lze čerpat ve všech našich kurzech a vstupy jsou přenosné – můžete je využít vy sami, vaše děti, příbuzní i známí.
Prostor pro maminky
Pro maminky s malými dětmi je k dispozici kočárkárna umístěná pod schody. Klíč je k vyzvednutí na recepci. Pokud je prostor plný, obraťte se na lektorku – ráda vám pomůže kočárek vynést nahoru, kde je dostatek místa.
Provozní informace
Cvičíme bez bot. Podložky jsou volně k dispozici a po každé lekci se pravidelně dezinfikují. V prostoru studia je i hernička, kterou mohou využívat děti, například mladší sourozenci čekající na konec lekce. Prosíme o dohled nad dětmi a následný úklid prostoru.
Jednorázové lekce
Pokud si chcete lekci nejprve vyzkoušet, můžete využít možnost jednorázového vstupu po zahájení kurzu. Jednorázová účast však nezaručuje volné místo v kurzu.
Vyber si lekci a rezervuj si své místo
