Cítit se skvěle ve svém těle.
Jeden den. Dvě stage. Desítky inspirací. A tvoje tělo v hlavní roli.
Chci být u toho
Co kdyby ses na jeden den zastavila, vystoupila z každodenního kolotoče a věnovala pozornost tomu nejdůležitějšímu, co máš – svému tělu?
Pojď ho rozhýbat, lépe mu porozumět a objevit nové souvislosti, díky kterým se v něm můžeš cítit ještě lépe.
Čeká tě den plný pohybu, odborných informací, inspirativních osobností a zážitků, které propojují zdravé tělo, funkční pohyb a výživu.
- Bez extrémů.
- Bez tlaku na výkon.
- S respektem k tomu, jak naše tělo skutečně funguje.
- jógu
- funkční cvičení
- tanec
- zdravý životní styl
…nebo jsi lektorka, která se chce dál vzdělávat a hledat nové souvislosti:
FOR:MA Fest je místo, kde stojí za to být.
Přijď si pro inspiraci, nové poznatky, radost z pohybu i čas pro sebe.
Tohle nebude den, kdy budeš jen sedět a poslouchat.
Budeš v pohybu. Objevovat. Zkoušet. Ptát se.
A propojovat si věci, které možná dosud stály každá na jiné straně.
Na dvou stagích se během celého dne potká:
- pohyb s odbornými informacemi,
- praktické zkušenosti s novými poznatky,
- zdravý životní styl s každodenní realitou.
Na co se můžeš těšit?
Pohyb, který dává smysl
Zažiješ jedinečný koncept cvičení systému FOR:MA, objevíš principy zdravotního cvičení a propojení s jógou, protančíš se salsou a poznáš, jak lze tělu dopřát pohyb, který respektuje jeho potřeby.
Tělo v souvislostech
Dozvíš se víc o fungování těla, jeho potřebách a souvislostech, které ovlivňují to, jak se cítíme, pohybujeme a žijeme.
Čekají tě nové pohledy, odborné informace i praktická inspirace.
Výživa, která podporuje zdraví
Poznáš další souvislosti mezi tím, co jíme, jak fungujeme a jak se cítíme.
Protože zdravé tělo není jen o pohybu. Je také o tom, čím ho každý den vyživujeme.
Zážitky a setkání
Dvě stage, skvělí hosté, mini market se zajímavými produkty, zdravé občerstvení a možnost dobrého oběda přímo v restauraci Beseda.
A hlavně lidé, které spojuje chuť žít zdravěji a cítit se skvěle ve svém těle – a to fest.
Program, který rozhýbe tělo i hlavu
-
9:00
Společně rozhýbeme celý festival
Zahájíme den jedinečným konceptem cvičení Pro:že ze systému FOR:MA. Začneme přesně tak, jak to máme rády – pohybem, který má smysl.
-
Dopoledne
Objevuj své tělo
Čekají tě odborné vstupy, nové poznatky a inspirace pro zdravější fungování těla. Nahlédneš na pohyb i výživu z různých úhlů pohledu.
-
Během dne
Pohyb, který si chceš vyzkoušet
Poznáš systém Po:krok a zjistíš, jak pracovat se svými chodidly a dolními končetinami.
Užiješ si tanec salsa pod vedením Jesúse a Adély a další pohybové zážitky.
-
Odpoledne
Setkání s osobnostmi a nové souvislosti
Využij příležitost učit se od našich hostů, rozšířit své obzory a odnést si inspiraci, kterou můžeš přenést do svého každodenního života i vlastní praxe.
-
19:00
Zakončíme společně v pohybu
Festival uzavřeme cvičením Pro:fit – kombinací zdravotního cvičení, jógových pozic, kardia a závěrečné relaxace.
Dopřejeme tělu pohyb a sobě chvíli, kdy můžeme jen být.
Konkrétní časy jednotlivých bloků a kompletní harmonogram budou zveřejněny co nejdříve.
Osobnosti, které stojí za to potkat
Na FOR:MA Fest jsme pozvaly osobnosti, které mají co předat a jejichž zkušenosti přinášejí do témat zdravého fungování těla různé, vzájemně se doplňující pohledy.
PharmDr. Margit Slimáková
Odbornice na zdravotní prevenci a výživu, která dlouhodobě podporuje přístup ke stravování založený na skutečných potravinách, srozumitelných informacích a udržitelných návycích.
Margit se výživě a zdravotní prevenci věnuje více než 30 let. Vystudovala farmacii a dietologii. Zlepšuje stravování ve školách a nemocnicích, vzdělává veřejnost i odborníky a je autorkou dvou knižních bestsellerů. Organizuje také think tank zdravotní prevence Globopol.
Ing. Martina Fallerová
Pohybová specialistka s 38letou praxí, která provází klienty na cestě k životu bez bolesti pohybového aparátu.
Martina je autorkou vlastního komplexního pohybového systému FASPO, který propojuje poznatky z fyzioterapie, fasciální práce, rolfingu a dechových technik. Zaměřuje se na hluboké porozumění pohybu a práci s tělem jako celkem. Sedm let se podílela na školení budoucích lektorů pilates a pohybových specialistů a ovlivnila tak další generace odborníků v oboru.
MUDr. Tereza Kutová
Lékařka se specializací v gynekologii a porodnictví, která na festivalu otevře téma Pánevní dno v průběhu života ženy.
Tereza pracuje v Nemocnici České Budějovice a současně se věnuje reprodukční medicíně v Sanatoriu ART. Provází ženy různými etapami jejich života a věří, že základem dobré medicíny je důvěra, otevřená komunikace a individuální přístup – aby se každá žena cítila vyslyšená, respektovaná a nebála se ptát ani na témata, o kterých se těžko mluví. Je také mámou dvou synů. Na Formafestu představí pánevní dno jako našeho neviditelného hrdinu, který nás provází celým životem, a přesto mu často nevěnujeme pozornost, jakou si zaslouží.
Jesús (Javier Jesús Escobar Castillo) & Adéla
Jesús je rodilý Peruánec, který do Česka přinesl pravou latinskoamerickou energii, úsměv a nakažlivou vášeň pro tanec.
Společně se svou taneční partnerkou Adélou Mrkáčkovou založil v roce 2013 v Českých Budějovicích oblíbenou taneční školu Salsaescuela, kde se naplno věnují výuce salsy, bachaty i strhujícího footworku. Jako taneční pár jsou známí svou sehraností, hravostí a schopností během pár minut roztančit úplně každého. Těšte se na jejich nespoutanou energii, autentický latino styl a skvělou atmosféru, kterou na parketu okamžitě vytvoří!
Tým FOR:MA
Představíme ti také naše vlastní koncepty a systémy, díky kterým můžeš své tělo lépe poznávat, rozvíjet a podporovat jeho přirozené fungování.
Veronika Strachotová, DiS.
Odbornice na zdravotní cvičení a cvičení po porodu a zakladatelka studia FOR:MA České Budějovice.
Bc. Tereza Ranftlová
Odbornice na zdravotní cvičení pro těhotné a výživová poradkyně.
Bc. Jitka Hlachová
Lektorka zdravotního cvičení a jógy, která v kurzu Po:krok ukazuje, jak zásadní roli hrají chodidla a dolní končetiny v tom, jak se cítíme v celém těle.
Jitka pracuje jako zdravotní sestra na ARO a pohyb je její celoživotní cestou. Narodila se s dysplazií kyčlí a zdravotní potíže ji provázely od dětství. Díky józe, zdravotnímu cvičení a práci s chodidly ví, že tělo má obrovskou schopnost se uzdravovat, když mu začneme naslouchat a dáme mu správné podmínky. Své zkušenosti předává s respektem k tělu, bez tlaku a s pochopením.
Objev pohyb, který tělo potřebuje
Pro:že
Jedinečný koncept cvičení, kterým společně otevřeme celý festival.
Pohyb, který není jen o výkonu, ale také o vnímání těla a jeho potřeb.
Po:krok
Chodidla jsou naším každodenním základem.
Poznej unikátní systém Po:krok a zjisti, jak věnovat pozornost chodidlům a dolním končetinám v souvislostech s pohybem celého těla.
Pro:fit
Na závěr festivalu tě čeká kombinace zdravotního cvičení, jógových pozic, kardia a relaxace.
Pro koho je FOR:MA Fest?
- miluješ pohyb, jógu, tanec nebo funkční cvičení;
- chceš svému tělu lépe porozumět a dopřát mu to, co skutečně potřebuje;
- zajímáš se o výživu a zdravý životní styl a souvislosti mezi tělem a každodenním fungováním;
- jsi lektorka či lektor a chceš rozšířit své znalosti, načerpat inspiraci a poznat nové přístupy;
- hledáš nové impulzy pro svou vlastní praxi i pro práci s klienty;
- chceš strávit den s lidmi, kteří vnímají zdraví jako celek;
- nebo si jednoduše potřebuješ udělat čas pro sebe a načerpat novou energii.
Nemusíš být profesionál ani mít zkušenosti se všemi pohybovými styly. Stačí zvědavost, chuť objevovat a otevřenost novým poznatkům.
A protože ke zdraví patří i radost…
FOR:MA Fest nebude jen o informacích a pohybu.
Těšit se můžeš také na:
- mini market, kde objevíš zajímavé produkty,
- zdravý minisnack přímo na baru,
- oběd v restauraci Beseda.
Čeká tě den, který propojuje to, co k sobě patří – pohyb, výživu, poznání, odpočinek i setkávání.
Udělej si 10. dubna čas na sebe.
FOR:MA Fest – Cítit se skvěle ve svém těle.
Jeden den, který ti může přinést nové poznatky, nové pohybové zkušenosti i nový pohled na vlastní tělo.
Přijď si užít festival, který propojuje odborné informace s praxí, pohyb s poznáním a zdravý životní styl s radostí ze života.
Vstupné
- Early bird 1. vlna 1 590 Kč do 31. 12. 2026
- 2. vlna 1 890 Kč 1. 1. – 8. 3. 2027
- 3. vlna 2 290 Kč od 9. 3. 2027
Vstupenky jsou v prodeji
Zajisti si své místo na FOR:MA Festu. Čím dřív, tím výhodnější cena.
Koupit vstupenkuNákupem vstupenky souhlasíš s obchodními podmínkami a bereš na vědomí zásady ochrany osobních údajů.
Kde se potkáme na FOR:MA Festu
KD BesedaNa Sadech 2036/18, 370 01 České Budějovice
Těšíme se na tebe!Tým FOR:MA