Evergreen | 8 modulů | on-line kurz
Evergreen | 8 modulů | on-line kurz
Už znáš ten pocit, když jsi skvěle naladěná, máš chuť něco podniknout, zacvičit si, dát si dobré jídlo s radostí a lehkou hlavou? Cítíš ale potřebu mít na své cestě podporu, dozvědět se více, naučit se pracovat s celým tělem jednoduše a efektivně? Pojď s námi posílit své tělo, mysl a odvážně kráčej svým životem v lehkosti a s podporou. Už na to nemusíš být sama.
Právě pro Tebe jsme vytvořily osmitýdenní on-line kurz Pro:gram – naprogramuj své tělo do formy. Každý týden se můžeš těšit na cvičební videa, anatomická okénka, někdy na řízené relaxace a vizualizace s hudebním podkresem od úžasné hudebnice Martiny Stecherové, na rady a tipy ohledně jídelníčku a svého mentálního nastavení. Tento kurz Ti bude přístupný osm měsíců od jeho spuštění! A tak budeš mít dostatek času si vše projít, vracet se k Tvým oblíbeným cvikům a sestavám. Povedeme Tě krok po kroku tak, aby pro Tebe byl pohyb zábava, jídlo radost a hlavu jsi uměla vyčistit od starostí běžného dne.
Osm akčních týdnů, otevřených osm měsíců.
Čeká tě osm modulů – týdnů, kde se zaměříš na střed těla, ale půjdeš s námi i do periferií a naučíš se správně pracovat s celým tělem komplexně. Ve výživě se zaměříš nejen na základní model výživy, ale také na rady a triky, zdravé recepty a nahlédneš také do tématu typologií.
Nemusí Tě tlačit čas a můžeš si užívat své oblíbené sestavy kdykoli během týdne a celých osmi měsíců!
Ještě přemýšlíš, jestli do toho jít? Jestli si raději nezaplatit to členství ve fitku? Můžeš klidně obojí, nic se nevylučuje.
Nabízíme Ti ten luxus, že si můžeš zacvičit kdykoli a kdekoli, kde máš připojení k internetu. Budeš mít k dispozici skripta v pdf formátu, která Ti zůstanou navždy a mohou s Tebou cestovat třeba po celém světě. S námi pochopíš, jak Tvé tělo funguje, a tak z jakéhokoli pohybu ať už je to chůze, zvedání činek, nebo tanec, získáš opravdu maximum benefitů pro své tělo!
To jinde na jednom místě nedostaneš. Pojď do toho! Bude to skvělá jízda.
S velkou pravděpodobností čteš tyto řádky a už víš, kdo za nimi stojí. Jsme dvě ženy – matky, partnerky, lektorky a v našich životech jsme se naučily pracovat se svým tělem tak, abychom se nemusely trápit hodiny v posilovně každý den, abychom se s chutí mohly najíst a zároveň měly svou vnitřní sílu pod kontrolou. Rády pracujeme se svou ženskostí, zajímáme se i o cykličnost, baví nás poznávat krásy našeho těla a to, jak funguje. Naším cílem a posláním je předávat své nadšení, dary a podporu všem ženám, které chtějí být ve formě.
Veronika Strachotová, Dis., která má vystudovanou taneční konzervatoř, prošla ve svém životě velkým drilem i dietami. Protože jí pohyb zajímá a naplňuje, tak se nikdy nespokojila s málem a dřinu vystřídalo cvičení po porodu, které jí otevřelo oči a naučilo pracovat s tělem tak, že už umí své tělo „nahodit“ kdykoli během dne a díky tomu se stále cítí fit a ve formě. A je tady pro každou ženu, která už se nechce strhat z kůže, když chce mít krásné tělo, hromadu energie a radost z pohybu.
Bc. Tereza Ranftlová, má pedagogické vzdělání a vystudovanou Výchovu ke zdraví. Při studiu už se živila jako instruktorka Bikram yogy, zabrousila i do výživového poradenství a po vlastních zkušenostech s výživou, kdy dokonce absolvovala jednu drastickou dietu, se rozhodla podporovat ženy na cestě za výživou, která umí dělat zázraky. A vše propojuje s nastevním mysli, které nás ženy podporuje na cestě k sobě a naší vnitřní síle.
PRO:GRAM - naprogramuj tělo do formy
© 2023 FOR:MA, kopírování veškerého obsahu stránek bez písemného souhlasu je zakázáno.
Vyrobil Jakub Ranftl
