Dubnová VÝZVA - formuj svou sílu

Na této cestě se naučíš?

• jednoduché a funkční cviky, které si užiješ i na pláži při slunění
• vyživit tělo a hledat cestu k potravinám, které podpoří Tvou sílu i zdraví
• naladíš svou mysl a opřeš se do důvěry v sebe
• že i malý krok dokáže změnit vše

Možná nad sebou někdy potřebuješ "tu bič", která udrží Tvůj fokus na cíl. A to Ti ve výzvě nabízíme. Energie, radost z pohybu, z jídla, ze splněných úkolů, ze sebe a své cesty!

Jak výzva proběhne?

• probíhat bude ve členské sekci on-line kurzů
• každý den se Ti otevře jedno krátké video s výzvou na daný den
• k videím se dostaneš i zpětně a to ještě celý měsíc po skončení
• uzavřená facebooková skupina k výzvě Tě na Tvé cestě plně podpoří
• vše z pohodlí domova

Kdo Tě výzvou provede?

Zakladatelky studia For:ma České Budějovice, které se dlouhé roky věnují ženám, zdravému a funkčnímu pohybu, těhotenskému cvičení, cvičení po porodu, zralým ženám, zdravé výživě a poradenství a pracují s mindsetem.
Jsou tvůrkyně on-line kurzů, které propojují pohyb, výživu i mindset a jejich kurzy prošlo už stovky žen.

Veronika Strachotová, DiS.

Je odbornicí na zdravý pohyb, z největší části se věnuje ženám po porodu. Své poslání našla po porodu prvního syna, když zjistila, že neví, jak se svým novým tělem pracovat. Péči a pomoc, kterou hledala jinde nakonec našla sama u sebe a svém vzdělávání. Teď poskytuje péči a pomoc všem ženám, které jí v oblasti pohybu, zdraví, bolestí pohybového aparátu hledají.

• Je zakladatelkou značky For:ma a od narození svého prvního syna v roce 2016 se začala věnovat cvičení po porodu.
• Vystudovala 1. taneční konzervatoř v Praze.
• Ve studiu For:ma se zaměřuje na kurzy cvičení po porodu a cvičení pro zralé ženy.
• Instruktorka zdravotního cvičení a jogy. 

Bc. Tereza Ranftlová

Je odbornicí na výživu a mindset. Ve svém životě několikrát řešila svou váhu, špatné mentální nastavení, které jí vedlo ke strachu z jídla a přibívání na váze. Nakonec v sobě našla rovnováhu díky svému partnerovi a po porodu zjistila, že se nemusí spokojit s tvrzením, že po porodu už to bude jenom horší. Naučila se orientovat ve světě výživy a jemným způsobem ženám předává to, co už sama dobře zná.

• Vystudovala výchovu ke zdraví a dlouhé roky se věnuje výživě v souvislostech tak, aby převážně ženy mohly jíst s radostí a bez diet.
• Ve studiu For:ma se zaměřuje na kurzy cvičení maminek s dětmi a výživově vzdělávací kurzy i individuální konzultace.
• Insturktorka zdravotního cvičení a jogy.